OBAVEZNO SVAKO JUTRO: Evo šta morate uraditi čim ustanete iz kreveta

Jutarnja rutina ljudi odmah nakon buđenja, neki ustajaju odmah iz kreveta, mnogo je i onih koji se još uvijek okreću u krevetu, dok se treći protežu. Ovo treće vam treba biti navika.

To se obično radi s namjerom da se pokrene pospano tijelo i mišići.

Međutim, osim fizičke, istezanje ima utjecaj na naše mentalno zdravlje.

To je će pomoći ljudima sa niskim samopoštovanjem da se osjećaju dobro i stvoritiosjećaj povjerenja koje im je nedostajalo.

Naime, samo 2 minute istezanja automatski aktiviratestosteron ( ” hormon dominacije “) i smanjuje nivo kortizola ( “hormona stresa”). Ta kombinacija visokog testosterona i niskog kortizola je odgovorna za stvaranje osjećaja povjerenja.

Samo dvije kašike ujutro rastopit će MASNOĆE sa vašeg struka i butina kao nikada prije!

Gubitak suvišnih kilograma može biti pravi izazov, u to su se mnogi uvjerili. Ali, ovaj prirodni sirup može vam pomoći u postizanju svog cilja.
Hren, kao glavni sastojak sadrži puno vitamina C, kalija, vitamin B1 i B6, vitamin B2, željeza, kao i magnezij i fosfor, ubrzava metabolizam, smanjuje umor i potiče razvoj dobrih bakterija u crijevima.Recept je vrlo jednostavan za pripremiti a sastojci su lako dostupni. Tako da ne mate izgovora da ne probate ovu odličnu smjesu.

Sastojci
125 grama svježeg hrena
4 limuna
3 kašike meda

2 kašičice cimeta
2 cm korijen đumbira

Priprema
Prvo ubaciti đumbir i hren u blender i dobro smiksati. Zatim dodati sok od limuna u miks i dodatno miješati još 3 minute. Pomiješajte sve sa medom i cimetom dok imate dobru smjesu, stavite u posudu i uzimati jednu kašiku dva puta na dan prije obroka ili prije vježbanja. Konzumirati ovu smjesu 3 sedmice a nakon toga napraviti pauzu od 7 dana, nakon koje možete nastaviti sa konzumiranjem smjese naredne 3 sedmice.

Ne bacajte novac na laserske tretmane i kreme! Operite lice s ovim prije odlaska u krevet i uklonie mrlje i bore sa lica!

Ako imate problem sa kožom lica, bolje je da koristite prirodne preparate, a ne da kupujete skupe preparate pune štetnih materija.

Peršun nosi mnoge zdravstvene prednosti, a ova maska od peršuna je idealna za vaše lice.

Potrebni sastojci:
2 kašike listova peršuna
1 mala kašika soka od limuna
200 ml vode

Priprema i način korištenja:
Kuhajte vodu u loncu,a zatim dodajte nasjeckani peršun i kuhatje na laganoj vatri 15 minuta. Sklinte sa vatre i ostavite da se ohladi, a zatim dodajte sok od limuna.Ako imate problem sa kožom lica, bolje je da koristite prirodne preparate, a ne da kupujete skupe preparate pune štetnih materija.

Peršun nosi mnoge zdravstvene prednosti, a ova maska od peršuna je idealna za vaše lice.

Potrebni sastojci:

2 kašike listova peršuna

1 mala kašika soka od limuna

200 ml vode

Priprema i način korištenja:

Kuhajte vodu u loncu,a zatim dodajte nasjeckani peršun i kuhatje na laganoj vatri 15 minuta. Sklinte sa vatre i ostavite da se ohladi, a zatim dodajte sok od limuna.

URADITE OVU STVAR I VIŠE NIKADA NEĆETE VIDETI NI JEDNOG PAUKA U SVOM DOMU

Ukoliko imate problema sa paucima, ovo će biti savršeno rješenje za vas!

Umjesto korištenja toksičnih hemikalija u vašoj kući mi vam nudimo prirodan način da držite pauke izvan vašeg doma zauvek.

Evo šta treba da uradite:

1. ČISTOĆA

Najbolji način da držite pauke napolju jeste da vašu kuću održavate čistom. Iako usisavanje i čišćenje podova zna biti naporno definitivno je vrijedno toga. Također sezonsko čišćenje radite redovno. Kada završite sa unutrašnjim dijelom kuće, pređite na vanjski dio. Ovo zahtjeva uklanjanje bilo kakvog lišća i drugih stvari sa vaše trave i prilaza.

2. JABUČNI OCAT

Jabučni ocat se može koristiti za mnoge stvari, kao i za čišćenje prozora. Ima veoma jak miris koji je poznat po rastjerivanju mravi, komaraca, paukova i drugih insekata. Sve što trebate uraditi jeste da pomiješate jedan dio octa sa malo vode u bočicu i poprskate po kući, naročito po prozorima, vratima i otvorima.

KOJA STE VI KRVNA GRUPA? AB su pravi srećkovići, a ako imate grupu A čuvajte se OVE BOLESTI!

Svi znamo da postoje četiri krvne grupe – A, B, AB i 0 a uz to i dva Rh faktora, plus i minus.

A nosioci različitih krvnih grupa imaju i potpuno različite karaktere. Provjerite.

Mnoga medicinska istraživanja su pokazala da nosioci različitih krvnih grupa imaju i sklonosti ka različotom oboljenjima, ali i neke prednosti koje nosioci drugih grupa nemaju.

KRVNA GRUPA 0

Ovo je najstarija krvna grupa nastala u Africi i to prije više od 50.000 godina. Ono što odlikuje nosioce ove grupe je da oni mogu da daju krv svima drugima, dok oni mogu da prime samo krvnu grupu 0. Nosioci ove krvne grupe imaju mnogo želudačne kiseline i lako razgrađuju bjelančevine iz mesa. Kako im tijelo zahtjeva dosta mesa i teške hrane, preporučljivo je da te kalorije sagore uz neku pojačanu fizičku aktivnost. Ljudi krvne grupe 0 imaju za četvrtinu manji rizik od infarkta i raka želuca, ali s druge strane imaju veću šansu da obole od čira na želucu zbog helikobakterije, a muškarci nosioci ove grupe su podložni većem višku kilograma, a oba psola su vrlo otporna na stres.

Ljudi ove krvne grupe važe za vrlo organizovane, samostalne, disciplinovane, otvorene i društvene. Oni su idealni lideri na privatnom i poslovnom planu.

KRVNA GRUPA A

Ljudima ove krvne grupe najviše prija ishrana bazirana na bilju, a samim tim i lakše tjelesne aktivnosti poput joge ili lagane šetnje. Pripadnici ove krvne grupe imaju veći rizik od obolijevanja od raka želuca, a žene krvne grupe A najčešće mogu da zatrudne i u poznim godinama jer im se broj jajnih ćelija smanjuje najsporijim tempom. Naučnici su utvrdili i da postoje određene veze između ove krvne grupe i sklonosti ka alkoholizmu i opsesivno kompulsivnim poremećajima.

Ljudi ove krvne grupe djeluju potpuno mirno i staloženo, ali to je samo privid i u suštini su perfekcionisti kojima i najmanja sitnica smeta ali to kriju. Zbog toga su skloni frustracijama.

KRVNA GRUPA B

Ljudima ove krvne grupe, što se hrane tiče, prija sve, a preporučuje im se aktivnost poput bicikle ili plivanja. Najviše im prijeti opasnost od Alchajmerove bolesti i uopšte problema sa pamćenjem. Uz to, odlikuje ih i loš imunitet pa su skloni različitim upalama. S druge strane, imaju brži metabolizam od ostalih, pa ih retko muče problemi sa kilogramima.

Ljudi ove krvne grupe su individualci koji najbolje funkcionišu sami ili u vrlo uskim krugovima. Uporni su i istrajni i vrlo rijetko odustaju od zacrtanog plana. Ipak, često su i narcisi što zna da odbije ljude od njih, a uz to su skloni i neodgovornosti i zaboravnosti što im otežava inače dobre međuljudske odnose.

KRVNA GRUPA AB

Ovo  je najmlađa krvna grupa, nastala tek prije oko 1000 godina, pa je ima svega oko 5 posto stanovništva. Kako su naslijedili gomilu antitijela grupa A i B imaju vrlo specifična antitijela protiv infekcija i odličan imunitet. Odlikuje ih i to što mogu da prime krv od svih ostalih grupa.

Kako je ova krvna grupa nastala miješanjem grupa A i B, tako i njeni nosioci mogu da budu sasvim različitih karaktera – i vrlo stidljivi i izrazito društveni, i odgovorni i vrlo problematični. Ono što je zajedničko za sve je da su vrlo izdržljivi i da nikako ne popuštaju pod stresom, ali su i vrlo kruti i rijetko znaju da se povinuju pravilima.

(zena.blic.rs)

Uzmite SJEMENKE od LUBENICE i prokuhajte ih: Rezultat će vas ODUŠEVITI!

Maksimalno iskoriste ljekovita svojstva sjemenki od lubenice, treba ih kuvati, samljeti ih ili ispeći.

Magični recept:

Prvo bi trebalo uzeti 20-30 sjemenki od lubenice, samljeti ih i kuvati 15 minuta u 2 litre vode. Ta količina će biti dovoljna da se konzumira dva dana, a onda vam je potrebno da napravite pauzu treći dan.

Ponovite postupak nekoliko sedmica, ali je obavezno pauziranje svaki treći dan.

Ovo su zdravstvene prednosti sjemenki od lubenice:

– štiti srce
– usporava starenje
– čisti akne
– jača kosu
– pomaže kod dijabetesa
– hidratizira kožu
– štiti kožu od raka

Žena izgubila 70 kilograma: Probala sve moguće DIJETE, ali samo je jedna stvar “upalila”…

Sa nekim dijetama uspijevala je izgubiti određenu količinu kilograma, ali bi se oni ipak vratili kasnije. Ova žena, nakon što se suočila sa neplodnošću, visokim krvnim pritiskom, otežanim kretanjem, i nakon što je probala “sve moguće dijete”, napokon je uspjela izgubiti višak kilograma. Samo je jedna stvar “upalila”…

Ona priznaje da je put do idealne tjelesne težine, tokom kojeg je izgubila blizu 70 kilograma, bio dug i težak. Prvo je probala čak 9 različitih dijeta. Bez uspjeha.

Zato je odlučila, uz kontrolu doktora, preći na potpuno drugačiji režim ishrane, što je opet u suštini dijeta, ali se odlučila i na podvezivanje želuca, prije čega je morala izgubiti oko 20 kg. Kaže da je to bila možda i najteža odluka u njenom životu – ali kaže da je bila u situaciji “ili-ili”.

Podvrgnula se i drugim zahvatima, koji svaki, nosi određeni rizik, ali je na kraju uspjela. No, najvažnijim smatra da je promijenila svoj odnos prema hrani i jedenju. “To je mentalna igra i borba koja traje iz dana u dan. Ali, vrijedilo je…”