Svježi ili kiseli kupus štiti od raka dojke, sprečava avitaminozu…

Bilo da je svježi ili kiseli kupus, dobar je usvakom obliku, jer izuzetno zdrav. Obiluje mineralnim tvarima i kalijem koji potiče izlučivanje vode te liječi giht i reumu, a sumpor kupusu daje antiseptično djelovanje. I kupus i blagi rasol pomažu kod hroničnog zatvora.

Koji je kupus bolji – crveni ili zeleni? I jedan i drugi imaju puno vitamina C (koji se kuhanjem gubi), kalcija, fosfora, kalija, željeza, bakra, cinka, magnezija, sumpora, mliječne kiseline, karotena, vitamina E, K i B grupe. Samo u kiselom kupusu prisutan je i vitamin U, blagotvoran kod čira na želucu.

Stari ljudi znaju da se svježi i zdravi listovi koriste za obloge. Treba ih oprati, osušiti, ukloniti zadebljane dijelove, omekšati te prije stavljanja na bolno mjesto malo zagrijati. Listovi se učvrste zavojem. Oblozi pomažu kod bronhitisa i astme (treba ih držati preko noći), apscesa, čireva, dermatoza, rana, opeklina, uboda kukaca te modrica. Prije stavljanja obloga ranu ili čir očistite čajem od kamilice. Oblozi se stavljaju i na područje trbuha kod različitih bolova, upala i proljeva. Korisni su i kod upale maternice i preobilnih menstruacija.

Sok od kupusa
Čemu služi svježi sok od kupusa? Pomaže kod bronhitisa (pomiješan s medom), bolesti crijeva, čira na želucu, probavnih tegoba, kašlja, promuklosti, mamurluka, slabokrvnosti… Sok djeluje samo ako je svjež. Dobijemo ga tako da kupus (500 g) očistimo, naribamo, malo posolimo i stavimo da odstoji. Masu ocijedimo kroz dvostruku gazu i dodamo malo limunova soka. Uzima se između obroka.

Kako jesti kiseli kupus
Ipak imajte na umu da kiseli kupus treba češće jesti nekuhan. Kuhanjem gubi veći dio ljekovite mliječne kiseline te može izazvati plinove i grčeve. Kiseli kupus obiluje kalcijem. Nekuhan, odličan je i protiv avitaminoze, kod krvarenja sluznice i kože, a kod opće slabosti treba ga jesti svaki dan. Ljekovitiji je ako se pri kiseljenju doda grožđe, kriške jabuka, kukuruz, kumin, komorač te malo soli.

Koje sve bakterije imamo u kuhinji, a nismo toga svjesni

Bakterije su svuda oko nas, za neke znamo da su tu, vidimo ih, i možemo ih uništiti, ali veliki je broj bakterije za koje nismo ni svjesni da su tu oko nas. Većina nas zna kako se riješiti određenih bakterija, i kako čistiti, tako da vam donosimo koji savjet više u nadi da će vam pomoći držati vaš dom čistim i urednim, bezbjednim za vas i vašu djecu.

Na svu sreću, slučajeva trovanja hranom u našoj zemlji je sasvim malo. Upoznat ćemo vas sa iznenađujuće 4 prijetnje za naše zdravlje koje vrebaju iz kuhinje, ali i kako se nositi sa njima.

1. Kuhinjska spužva
Zasluženo je na prvom mjestu! Kuhinjska spužva je puna bakterija. Mnoga istraživanja pokazala su da je upravo ova najzagađenija od svih potrepština u domaćinstvu. U njoj ima čak 150 puta više bakterija nego u, npr., držaču za četkicu za zube (koji također trebate redovno čistiti). Zbog rijetke dezinfekcije nakon korištenja, bakterije se na spužvi veoma brzo umnožavaju; mnoge od njih neće vas ubiti, ali neke ipak mogu prestavljati opasnost i donijeti mnogo problema. Ali postoji jednostavan i preporučljiv način da se nosimo sa ovim problemom – sasvim malo natopljenu spužvu stavite u mikrovalnu oko dvije minute. To će ubiti bakterije, i trebali bi to činiti svakog dana. Svake sedmice zamjenite staru spužvu novom.

2. Frižider
Niske temperature usporavaju rast bakterija, tako da je idealna temperatura u fižideru oko 4 stepena Celzijusa. Jednostavan termometar kojeg možete kupiti u većini prodavnica koje prodaju tehniku i kućanske aparate/potrepštine svakako će biti od koristi u ovom slučaju. Posebno je bitno održavati ovakvu temperaturu ako vam je u frižideru, a vjerovatno jeste, hrana, kao što su jaja, majoneza, pa i svježe meso, posebno pileće.

3. Daska sa sječenje
Bakterije iz nekuhanog ili svježeg mesa koje smo ranije sjeckali na drvenoj ili plastičnog (ili staklenoj) dasci za sječenje se mogu lako zakačiti na ono što pripremamo poslije. Jedan od načina, koji vam se na prvu može učiniti nepraktičnim, jeste da imate posebnu dasku za svježe meso/piletinu/ribu, posebnu za gotove proizvode/suhomesnate proizvode/voće i povrće. Plus, dasku za sječenje možete kvalitetno, povremeno, isčistiti sljedećim miksom: pomiješajte kašičicu sode bikarbone i kašičicu soli, dobro isčistite dasku i saperite toplom vodom.

4. Nekuhana jaja
Mnogi od nas vole jaja pripremljena na malo drugačije načine od klasičnih. Tako neki uživaju u slabo pečenim ili polukuhanim jajima. Ako vam je to česta praksa, imajte u vidu da se polukuhana ili polupečena jaja ne preporučuju, barem ne relativno često. Salmonela je u ovom slučaju najveći problem, kojoj su upravo slabo pečena jaja dobra podloga.

Zdrava i jako ukusna grickalica – Za mršavljenje, bolje srce i rad mozga, imunitet, probavu i bolji holesterol

O medu i cimetu, kako jakom zdravin namirnicama, znamo jako puno, a još kad ih pomiješamo sa bademom dobijemo nešto savršeno. Med i cimet us odlični za holesterol, kožu, probavu, za bolje srce, jačanje našeg organizma, rad mozga, mršanje i mnoogo toga..

U kombinaciji ova tri sastojka napravit će te nevjerovatno zdravu i jako ukusnu grickalicu, a da bi sve to napravili, slijedite naše savjete ispod.

Sastojci i priprema

Sastojci:

100 grama badema,

1/4 kašičice cimeta,

2 kašike meda

Priprema:

Rastopite med na pari i najprije dodajte cimet.

Promiješajte smjesu, dodajte bademe i ponovo sve dobro promiješajte.

Nakon miješanja bademe istresite u tepsiju u koju ste prethodno položili papir za pečenje.

Ubacite u već zagrijanu rernu na 170 stepeni Celzijevih i pecite ne više od 15 minuta, odnosno dok bademi ne poprime zlatnu boju.

Možete ih protresti jednom tokom pečenja.

Nakon pečenja ostavite da se skroz ohlade kako bi se premaz stisnuo.

Istresite u posudu i grickajte!

Narodni recept – Oslobodite vaše kosti svih bolova i PODMALDITE ih za 25 godina…

Ovaj lijek koristili su naši preci i uspješno liječili mnoge bolesti povezane sa kostima kao što su artritis, bolovi u leđima, osteoartritis, zglobovi, mišići…

Vjerovatno je većina nas koristila sve moguće moderne metode liječenja, ali kada to zakaže, uvijek se možemo vratiti narodnoj medicini.

Mnogi kažu da ovaj recept može da podmladi naše kosti za čak 25 godina, a što je još interesantnije, a to je da je njegova sama priprema jako jednostavna i ne treba nam preiše sastojaka.

Sastojci za ovu čarobnu smjesu su:

300ml (70%) alkhola

100ml povidon joda

10 tableta asprinia ili andola od 30mg *aspirin se prodaje još od 1899.godine

Priprema:

Alkholo pomiješati sa jodom, te dodati izmrvljen aspirin ili andol.

Nakon što ste sve pomiješali, dobivenu smjesu dobro promućkajte i ostavite na hladnom mjestu 21-dan.

Nakon 21-og dana, lijek je spreman za upotrebu.

Ovaj lijek možete koristiti kao oblog ili masirati direktno na bolno mjesto.

Ne samo da je jako zdravo, opušta i umiruje, nego ćemo od ovog pića zaspati kao beba

Svi smo često napeti, nervnozni, sve nam smeta i slično. Zbog cijele ove priče i stresa, često imamo problema sa nesanicom, koja je danas jako veliku problem skoro svakog čovjeka. U prirodi postoje mnoge namirnice koje nam mogu pomoći u suzbijanju nesanice, i bolje funkcionalnosti našeg kompletnog organizma.

Banane sadrže magnezijum, mineral koji umiruje; Mlijeko sadrži triptofan, amino kiselinu koja umiruje i sadrži kalcijum koji mozgu pomaže da koristi triptofan;

Višnje sa druge strane, jedan su od najboljih izvora melatonina – hormona koji reguliše san i koji, odnedavno je dokazano, usporava proces starenja + višnje su odlične za metabolizam tako da ovaj smoothie, osim dobrog sna, rješava i eventualne probleme sa probavom – tokom spavanja!

Sastojci:

– pola šolje soka od višanja (poželjno prirodnog, nezašećerenog)

– pola banane

– pola šolje mlijeka
– 4 badema
– 1/4 kašičice extrakta vanilije

Priprema
Sve sastojke stavite u blender i miksajte 10-tak sekundi. Pijte polako i barem sat i po prije spavanja! Napomena: Da li će dobro doći u ovom slučaju obični (uglavnom lako dostupni) sokovi od višnje, tek trebamo provjeriti. Možete dodati i kašičicu meda jer i on je namirnica koja može popraviti san!

(A.S./Namirnice.ba)

NAJBOLJI DOMAĆI PILING ZA LJUŠTENJE STARAČKIH PJEGA

Staračke pjege (lentigo senilis ili lentigo solaris) su oblik pigmentnih mrlja.
Staračke pjege su male, plosnate, zatamnjene mrlje na koži (svjetlosmeđe do crne boje) koje obično nastaju na rukama, licu i dekolteu ili drugim područjima često izloženima suncu. Najčešće se pojavljuju na dijelovima kože koji su najviše izloženi suncu, poput nadlanica, lica, podlaktica, čela i ramena. Ruke su posebno pogođene ovom pojavom, ali zato ovaj piling može itekako pomoći jer efektno uklanja gornji sloj mrtvih stanica epidermisa koji “nosi” pigmentacijske promjene.

Najbolji piling za ljuštenje staračkih pjega

Sastojci:
1/2 šalice sirove smeđe riže
1 žlica agava sirupa
1 žlica soka od limuna
Upute:Usitnite smeđu rižu u prah (mlin za kavu, ručno u suribhaciju tj keramičkoj posudi za drobljenje).

Pomiješajte zajedno gore navedene sastojke i dobro izmiješajte.

Nanesite smjesu na suhe ruke, masirajte svaku nadlanicu kružnim pokretima čvrsto, ali nježnim pritiskom jednu do dvije minute.

Isperite i nanesite vašu odabranu kremu za ruke.

Također možete utrljati ovu smjesu na dlanove što će odlično omekšati žuljeve.
Radite ovaj piling redovno (najviše 1 put tjedno).

Zašto ovo djeluje?

Riža ima umirujući efekt na kožu, odlično je sredstvo za ljuštenje odnosno piling, posjeduje antioksidativna i protuupalna svojstva.

Nektar od agava kaktusa ima veliku moć hidratacije, odličan je piling jer sadrži prirodne šećere koji učinkovito čiste, dok pomažu vašoj koži u zadržavanju vlage.

Za limun se tvrdi da je poput gumice koja briše staračke pjege! Limun pomaže posvijetliti kožu i odignuti mrtve stanice. Sadrži AHA (alfa-hidroksi kiseline), limunske kiseline, vitamin C i ima anti-bakterijsko djelovanje. Tijekom vremena limun učinkovito smanjuje hiperpigmentaciju zbog svojih odličnih izbjeljujućih svojstava. Također je blagi prirodni piling.

Probajte!
VAZNA NAPOMENA:ne djeluje svaki prirodan lijek isto na svaku osobu,kod nekog je ucinkovit i pomogne mu u potpunosti  da se izlijeci ,a takode ima slucajeva da nekim osobama ne pomaze sve to zavisi od organizma osobe.Zato podijelite sa nama iskustvo ako ste pokusali sa konzumiranjem nekog lijeka tako cemo utvrditi kolika je stvarna ucinkovitost datog lijeka,a samim tim vasi pozitivni komentari ce ohrabriti i druge ljude da pokusaju sa prirodnim lijekovima rijesiti svoje problem

Još jedan recept koji je mnogima pomogo:

Nanesite čisti sok od limuna na vaše pjege dva puta na dan.  Ili, probajte nanositi mlaćenice za sličan efekt. 

Napravite prirodni agens za izbijeljivanje tako da zamješate zajedno po jednu čajnu žlicu meda i običnog jogurta. Razmažite ti mješavinu po vašim pjegama jednom na dan, i ostavite 30 minuta prije nego li dobro isperete. Ostala jednostavna rješenja uključuju da trljate staračke pjege s komadićem papaje, ili s gelovima koji sadrže aloe veru. Taj gel može biti koristan zato što ima sastojke koji stimuliraju rast zdravih stanica. 

Još jedan vrlo učinkoviti način kako liječiti staračke pjege je agens za izbjeljivanje na bazi limuna. 

Sve što trebate je:

1. bjelanjak jajeta
2. čajne žličice soka od limuna
3. 1/2 čajne žličice tekućeg vitamina 
4.  Istucite ove sastojke zajedno u posudi pomoću pjenjače i razmažite po licu. Pustite da odradi 20 minuta, pa isperite temeljito. Ako ovo radite na dnevnoj bazi, i ako to ponovite kroz par tjedana, možete kompletno ukloniti staračke pjege.

Iskustvo jedne mame.Kako sam djetetu od godinu dana popravila imunitet! (RECEPT)

Kada je krenula u vrtić, kćerka je počela da se razboljeva. Usledila je upala ušiju, upala grla, bronhitis, a doktori su prepisivali samo antibiotike koji na kraju nisu delovali


Kćerka mi je krenula u vrtić sa 11 meseci. Potpuno zdrava, vesela i zadovoljna što se druži sa decom, svako jutro tokom 20 dana uredno je išla na “druženja”. Međutim, odmah nakon tog “srećnog” perioda, počele su bolesti.

Prvo je dobila upalu ušiju, zatim upalu grla, pa opet kombinaciju: upala ušiju i grla, da bi nakon toga uslediobronhitis. Od silnih bolesti u vrtić je išla pet dana pa se 3 nedelje lečila kod kuće i sve tako.

Doktori su prepisivali isključivo antibiotike da bi dete od godinu i po postalo otporno na većinu antibiotika uključujući i penicilin.
Tada sam odlučila da se okrenem starim dobrim “babskim savetima”. Šta su mi god preporučivali ja sam usvajala. Pre toga sam pitala doktorku da li smem da koristim narodne lekove da bih detetu popravila imunitet, rekla mi je dasmem ali da to neće naročito pomoći “jer se ona mora sama izboriti sa bakterijama” i da ona nema imunitet, te da će ga steći tek u trećoj godini.
Bilo kako bilo, prihvatim se ja dobrih starih narodnih recepata i krenem ovim redosledom:

Na prazan želudac dam joj sok od zobi (ovas). Pravila sam ga tako što sam u 200 ml vode kuvala 1 šolju šećera i 1šolju zobi. Svako jutro moja kćerka je pila jednu malu čašicu ovog soka tokom 40 dana. Napravila sam pauzu od 15 dana, pa sam ponovila postupak od 40 dana ispijanja soka.

Nakon toga sam joj pravila toplu limunadu sa kašičicom meda i malo cimeta. Taj sok obožava i za drugi ne želi ni da čuje pa ga doživljava kao nagradu.

Za ručak je skoro svaki dan imala toplu supu od kostiju koja je bukvalno “ubijala” bakterije i lečila pehlade.
Recept:

U 2 l vode stavila bih 1 šuplju juneću kost (besplatno sam ih dobijala u mesnici), 3 šargarepe, 3 paškanata, 2 male glavice crnog luka, malo svežeg peršuna i to bih kuvala sat vremena. U to sam dodavala domaće rezance.

Ni jedan apotekarski lek joj nisam davala za to vreme. Uredno sam je vodila u vrtić iako je bila slinava, ali nije imala temperaturu.

Praktikovala sam da svaki dan bude na svežem vazduhu najmanje 40 minuta, a najviše 2 sata kad je vreme hladno.

Nakon 2 meseca od kako sam joj davala ove prirodne lekove, uvidela sam da je dosta otpornija. Na primer, sada ide u vrtić punih 2 meseca bez dana pauze. Dođe iz vrtića slinava i počinje da kija, ali sada to prođe bez temperature i dodatnih lekova.

I dalje praktikujem redovno ispiranje i čišćenje nosa.

Možda je ona zaista sama uspela da se izbori sa virusima, ali mislim da su joj ovi bapski lekovi dosta pomogli. Eh, sada, na vama je da isprobate nešto od ovoga, pa možda pomogne… U svakom slučaju ne može da šteti!
Autor: V. Milenkovićizvor.stil.rs