Zašto se ruke tresu – koji su uzroci
Esencijalni tremor ruku je zdravstveni problem koji za posledicu ima nesvesno i nekontrolisano podrhtavanje mišića nekog dela tela. Njega mogu prouzrokovati neurološki poremećaji, kao što su multipla skleroza, moždani udar, traumatske povrede mozga i neurodegenerativne bolesti, ali javlja se i kao posljedica alkoholizma.
Pored toga, upotreba lijekova kao što su amfetamini, kortikosteroidi i oni koji se koriste za određene psihijatrijske poremećaje takođe mogu predstavljati neposredan povod zbog kojih nastaje tresenje ruku.
Kada je u pitanju samo drhtanje ruku uzrok još uvek nije u potpunosti razjašnjen u medicinskim krugovima. Smatra se kako je abnormalna moždana aktivnost, takođe posljedica koja izaziva esencijalni tremor. Ona se odvija u talamusu, delu mozga koji koordinira i kontroliše mišićnu aktivnost.
Još jedan mogući uzročnik ove nekontrolisane pojave može biti i hiperaktivna štitna žlezda. Ona se češće javlja kod žena nego kod muškaraca i obično se primećuje u 20-im i 30-im godinama. Ipak, genetika je najodgovornija za pojavu ove bolesti, pa tako polovina ljudi sa ovim problemom ima upravo naslednu predispoziciju. Ukoliko je jedan vaš roditelj oboleo, šanse da se to vama desi su pola-pola.
Iako je esencijalni tremor ruku češći kod osoba starijih od 40 godina, treba da znate da on nije dio prirodnog procesa starenja. Poređenja radi, osobe sa Parkinsonovom bolešću obično doživljavaju podrhtavanje mišića kada su u fazi mirovanja, dok to nije slučaj onda kad su fizički aktivni.
Iako je populacija starija od 40 godina najugroženija, esencijalni tremor se lahko javlja i među mladima. Ono što može prouzrokovati drhtanje ruku kod mladih osoba, najčešće je posljedica preterane fizičke aktivnosti. Međutim, nezdrav način života takođe može biti okidač, pa posebno treba obratiti pažnju na zdravu ishranu, a konzumaciju alkohola je potrebno svesti na najmanju moguću meru.
Drhtanje ruku kod mladih posledica je i anksioznosti, koja se sve češće javlja među ovom populacijom.
Simptomi esencijalnog tremora i koje vrste postoje
Ono što u ovom slučaju karakteriše drhtanje ruku -tremor, jeste nekontrolisano podrhtavanje mišića u šakama. To je veoma neprijatno i frustrirajuće za osobu koja je obolela, jer je može ograničiti u obavljanju različitih dnevnih aktivnosti. Neretko se dešava da podrhtavanje ruku izazove stres i osjećaj nezadovoljstva samim sobom.
Ova bolest se generalno klasifikuje po svojim karakteristikama, uzroku ili poreklu. Stoga, se ona može manifestovati kao:
Statički tremor, koji se javlja kada su ruke ispružene, a prsti na šakama rašireni. On može biti posljedica konstantnog konzumiranja alkohola, ali i hiperaktivnosti tireoidne žlezde.
Kibernetički tremor ruku, koji je suprotan statičkom, pa je tako prisutan u momentima kada su ruke aktivne. Veoma otežava i najosnovnije aktivnosti, naročito konzumaciju hrane i vode, pa je neretko potrebna pomoć druge osobe.
Fiziološki tremor, predstavlja podrhtavanje ruku kao posljedicu snažnih emocija, straha i anksioznosti. Može se reći kako je ovo normalna pojava, jer se javlja kod svih ljudi kada su izloženi nekoj od stresnih situacija i prolaznog je karaktera.
Akcioni tremor, prisutan je kod osoba koje imaju oštećenje malog mozga ili multipla sklerozu. Karakterističan je po tome što se svi voljni pokreti rukama svode na nagle pokrete.
Alternirajući tremor ruku, karakterističan je po tome što se javlja u momentima kada osoba želi zauzeti određeni položaj. On se najbolje primećuje kada su ruke ispružene iznad glave.
Senilni tremor, koji je karakterističan za osobe starije od 65 godina. Napomenuli smo da sam proces starenja ne podrazumeva drhtanje ruku, a u ovom slučaju on može biti posledica naglo narušenog zdravlja i moždanog udara.
Familijarni (nasljedni) tremor, predstavlja pojavu ove bolesti kod osoba čiji su roditelji takođe bili oboljeli. Kao takva, može da se javi u bilo kom životnom dobu i nasljeđuje se ili od majke ili od oca.
Postoji i pojava podrhtavanja šaka kada je osoba u fazi mirovanja, a ruke opuštene. Ovo može biti povezano sa Parkinsonovom bolesti, mada to ne mora biti slučaj. Zbog toga je veoma važno pravilno dijagnostikuovanje uzroka, kako bi se pristupilo adekvatnom lečenju.
Kako smanjiti drhtanje ruku prirodnim putem
Ako ste se pitali kako smiriti drhtanje ruku na prirodan način, sa zadovoljstvom ćemo vam reći kako postoje određene efikasne mogućnosti pomoću kojih ćete rešiti ovaj zdravstveni problem. Posebno će vas obradovati činjenica jer su u pitanju napici koje je veoma lako pronaći u prodavnicama, ali i u samoj prirodi oko vas.
Čaj od kamilice smiruje drhtanje ruku i nervozu
Ukoliko se tremor javlja kao posljedica stresa i anksioznosti, ovaj domaći čaj koji je dostupan svuda je od velike pomoći. Ako mu dodate i malo lavande, karanfilića i majčine dušice, bićete oduševljeni njihovom djelotvornošću. Preporučuje se njegovo pijenje svakodnevno, čak i onda kad ne osećate simptome ove bolesti.
Moćni čaj od valerijane
Ova biljka je poznata po tome što se koristi za smirenje živaca, opuštanje i bolji san. Čaj korena valerijane pokazao se efikasnim kada se javi drhtanje ruku. Štaviše, mnogi ljekari će vam radije preporučiti upravo ovaj napitak, nego lijekove za smirenje.
Nezaobilazni čaj od koprive
Samo jednu kašiku sitno isjeckanih listova svježe ubrane koprive dovoljno je preliti sa 2 dl vrele vode. Ostavite 10 minuta poklopljeno i posle dobro procjedite. Preporuka je ispijanje ovog napitka tri puta dnevno, jer je veoma blagotvoran za nerve, smiruje drhtanje ruku , ali i srce.
Nemojte zaboraviti čaj od žalfije
Njega je preporučljivo piti jednom do dva puta dnevno, ali obavezno se trebate obratiti ljekaru kako biste bili sigurni da neće izazvati neke neželjene efekte. Možete umjesto čaja koristiti prah od žalfijinog lista, tako što ćete jednu kašiku dodati nekom jelu.
Nema komentara:
Objavi komentar