Biti zdrav znači ne preskakati doručak jer je najvažniji obrok.
Međutim, dokazano je da su ove tri namirnice “otrov” za organizam ukoliko se konzumiraju za doručak.
Slanina
Sadrži toliko holesterola i zasićenih masti da je uzrok velikih glavobolja.
Peciva sa maslacem ili sa sirom
Oni su prepuni ugljikohidrata da ih dobijete i previše za jedan dan- posljedica, debljina.
Energetske pločice
To vam je isto kao da za doručak pojedete čokoladu, em puno šećera, em vas zasiti toliko da preskacete ostala jela.
Nema komentara:
Objavi komentar