Može li čovjek biti ovisan šećera? Ako vam žudite za šećerom ili nešto slatkim i u njemu nalazite utjehu, to je ozbiljan znak ovisnosti šećera. Postoje hrpe šećera vezane uz bolesti kao što su dijabetes, kardio – vaskularne probleme, nadbubrežna umora, pa čak i raka. U nastavku ćete naći 10 znakova koji pokazuju da ste trajati previše šećera:
1. Umor i nedostatak energije
Šećer može povećati razinu energije zbog ugljikohidrata, ali to je samo na prvi trenutak. Nakon nekog vremena, vi ćete početi osjećati umorno i vaša energija će pasti na niskoj razini. Ako se tako osjećate cijelo vrijeme, trebali biste provjeriti količinu šećera koju konzumirate, kao hrana ili kao piće, a zatim biste trebali promijeniti svoju prehranu.
Šećer može povećati razinu energije zbog ugljikohidrata, ali to je samo na prvi trenutak. Nakon nekog vremena, vi ćete početi osjećati umorno i vaša energija će pasti na niskoj razini. Ako se tako osjećate cijelo vrijeme, trebali biste provjeriti količinu šećera koju konzumirate, kao hrana ili kao piće, a zatim biste trebali promijeniti svoju prehranu.
2. Česti šećer i gripe
Nakon što previše šećera u krvi može dovesti do čestih prehlada, gripa ili groznica. Ako smatrate da ste hvatač za svaki virus iz okoline, to znači da je vaš imunitet oslabljen. To je razlog zašto vaš organizam ne može boriti protiv prehlade, groznice, ili čak i neke kronične bolesti. To može biti popravljeno, ako smanjite količinu šećera koju konzumirate.
Nakon što previše šećera u krvi može dovesti do čestih prehlada, gripa ili groznica. Ako smatrate da ste hvatač za svaki virus iz okoline, to znači da je vaš imunitet oslabljen. To je razlog zašto vaš organizam ne može boriti protiv prehlade, groznice, ili čak i neke kronične bolesti. To može biti popravljeno, ako smanjite količinu šećera koju konzumirate.
3.Anksioznost ili depresija
Osjećaj emocionaln e slabosti je još jedan znak visoke razine šećera u krvi. Stalno ste u brigama, tužni ste, nervozni, ne želeći da se druže i druge psihičke promjene su tipični simptomi ovisnika šećera. Kada tijelo počne drobiti tijelo fizički, vaše psihičko stanje automatski se pogoršava.
Osjećaj emocionaln e slabosti je još jedan znak visoke razine šećera u krvi. Stalno ste u brigama, tužni ste, nervozni, ne želeći da se druže i druge psihičke promjene su tipični simptomi ovisnika šećera. Kada tijelo počne drobiti tijelo fizički, vaše psihičko stanje automatski se pogoršava.
4. kožnih problema (tamne krugove ispod očiju)
Postoje različite vrste upalnih kožnih problema koji se pokreću povećanom potrošnjom šećera. Ako smanjite količinu šećera u svojoj dnevnoj prehrani, možete riješiti probleme s kožom kao što su prekomjern a suhoća, akne, ekcemi i slično.
Postoje različite vrste upalnih kožnih problema koji se pokreću povećanom potrošnjom šećera. Ako smanjite količinu šećera u svojoj dnevnoj prehrani, možete riješiti probleme s kožom kao što su prekomjern a suhoća, akne, ekcemi i slično.
5. Visoki krvni tlak
Bez obzira na zajedničkom uvjerenju, visok krvni pritisak ne dolazi iz natrija u krvi već od prekomjernog šećera. Postoji veza između hipertenzije i prekomjerne potrošnje šećera, navodi se u studiji koju obavlja Sveučilištu u Coloradu – Denver.
Bez obzira na zajedničkom uvjerenju, visok krvni pritisak ne dolazi iz natrija u krvi već od prekomjernog šećera. Postoji veza između hipertenzije i prekomjerne potrošnje šećera, navodi se u studiji koju obavlja Sveučilištu u Coloradu – Denver.
6. Dentalni problemi
Ako imate stalne i ozbiljne probleme sa zubima, a vi se nađete kod zubara prečesto, to je opet šećer kriv. On kopa put u korijenu i zubi trunu i uzrokuje ozbiljne i bolne probleme.
Ako imate stalne i ozbiljne probleme sa zubima, a vi se nađete kod zubara prečesto, to je opet šećer kriv. On kopa put u korijenu i zubi trunu i uzrokuje ozbiljne i bolne probleme.
7. Dijabetes
Previše ljudi pate od toga, a nisu ni svjesni. Jeste li stalno gladni i žedni? Jeste li depresivni kada preskočite obrok? To su znakovi pred – dijabetesa. Ili žudite za slatkim, psjetite ljekara.
Previše ljudi pate od toga, a nisu ni svjesni. Jeste li stalno gladni i žedni? Jeste li depresivni kada preskočite obrok? To su znakovi pred – dijabetesa. Ili žudite za slatkim, psjetite ljekara.
Nema komentara:
Objavi komentar